w domu

a tak to siedzi sie w domu i zamuła ;-)

Ojacie! Zazdraszczam :-D ćwiczenie w domu jest fajne, ale ma się z drugiej strony dużo "rozpraszaczy" @-) AMiU, może Ty biznes jakiś z tą siłownią rozkręć? /-)_

[...] i jak ...jem posilki co 2,5 - 3 godziny...po godzinie 9 nic nie jem tylko pije odzywke przed snem...nie napisalem ale do silowni moge isc o 7 wieczorkiem czyli po silwoni w domu jestem o 9 :( po silce pije wode z miodem i cytrynka czytalem ze Arnold tak keidys robil :D i godzinke przed snem pije bialkowa odzywke i to by bylo chyba na tyle...

[...] te parę kg, trzymac łokcie w miarę przy ciele i na pewno twój triceps to odczuje. "wnosy w opadzie 2-3 serie / moga byc sklony dzien dobry ? chyba ze to nie bedzie w domu to spoko " Owszem mogłyby być. " Wiosłowanie sztangą, chwyt nieco szerzej niż szerokość barków-DO KLATKI!!!- 4 serie nic wiecej na barki ? " A cóż byś [...]

dokładnie.. na szczęście w domu mam w miarę odpowiednią temperaturę więc dało radę dzisiaj już poćwiczyć.. pierwszy obwód zrobiłem w ok 6:24min, a drugi o dziwo 6:12min, chociaż wydawało mi się że ćwiczę wolniej niż w pierwszym. tak czy siak czasy wydają się być w normie ;) Zmieniony przez - mrpink w dniu 2012-07-02 11:33:56

im wcześniej tym lepiej. zapalenia lubią się rozkręcać aż do negocjacji ze sobą na ile ważna jest dana kończyna i czy mam w domu wystarczająco ostry nóż.

a w domu jesteś? yt odpalisz?

Kupuję ciuchy, które nie wymagają prasowania. A jak już coś wymaga, to oczy kota ze Shreka, tak samo jak się guzik urwie. Generalnie za dużo pracuje żeby jeszcze wszystko w domu robić (jak ja do tego doszłam???)

już mi się raz dorwały i na matę nasikały jak ćwiczę w domu to moja zawsze przychodzi i się gapi. Trener, pilnuje techniki }:-(

Kasia, nie wydaje mi się możliwe zmuszenie kota do czegokolwiek. Moja persica siedzi na poddaszu, gdzie jest najcieplej i jakoś nie przejawia chęci zmiany miejsca. Psy natomiast nie przejawiają szczególnej chęci wychodzenia na zewnątrz, gdzie jest jakieś 10 stopni więcej niż w domu

WIEDZIAŁAM kurde. też za daleko od komputera nie lubię odchodzić i siłownię w domu zbudowałam :D

oj weź w domu to ja nawet spac nie mogę co dopiero ćwiczyć, masz klime?? :-P czy poprostu jesteś hardcorem :-D

No ja też ze względu na brak męża musiałam przeprosić się z młotkiem %-) hasarapasa żartujesz? Ja w domu patelni porządnej jeszcze nie miałam, a już młotek kupiłam %-)

Azalianna, a próbowałaś te pompki na podwyższeniu? tak, męczę je w domu od czasu do czasu, ale póki nie będzie prawidłowej techniki, nie ma co zliczać pompki to ćwiczenie na klatę (?) a ja czuję ból rąk :/

Panowie co Wy tu dajecie na banie?? cv dzieki za odp. Kumpel mi sypnal porcje swojwj przedtreningowy na sprobowanie i cos mi sie duzo wydawalo. W domu nie zwazylem i kminilem jak to sprawdzic. Posypal za duzo tak jak myslalem (chcial sie mnie pozbyc??) Nikomu juz nie mozna ufac. CO do skoku to ja mam tak co jakis czas, dochodze do wniosku ze czas [...]

Dokładnie. Alergia nie jest uciążliwa jeśli ktoś siedzi całymi dniami w domu. Bo zaczyna się od zwykłego kataru, bólu gardła. Jednak po 2 godzinnym treningu to już różnie bywa 8-)

U mnie po wiosce sie bujają takie Mamedy z czeczenii i sie czuja jak u siebie w domu moglby ich Melvin sklepac jak juz sie po Mamedzie przejedzie.

Potem pewnie dało by się taki odlew zrobić. Fajna sprawa, mieć Hendo w domu. Najlepiej z lecącym right overhand %-)

Rehabilitacje zaczynam za 3 tygodnie, czyli 3 tygodnie po zakończeniu pierwszej serii. Ćwiczę sama w domu. Staram się robić ćwiczenia izolowane bez obciążania kolan. I tutaj moje pytanie co mam zrobić by wzmocnić głowę boczną mięśnia czterogłowego uda i mięsień przedni uda? O ile cała łydka i przyśrodkowa część uda wyraźnie się poprawia to właśnie [...]

[...] albo to był mega czit albo tylko oszustwo z twarogiem i surimi, które nie wiadomo czym jest. Ale było pyszne, trochę się napracowałam przy kolacji ale polecam taką zabawę w domu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4531312057014da4ab733e0e4be74bc5.jpg A tak z odczuć treningowych jeszcze. To czuję, że mam jakąś władzę nad tymi przysiadami. Długo mi to [...]